Schwangerschaftsyoga – das Yoga des Kennenlernens

 

Schwangerschaftsyoga in Kronberg

Fließende Körper- und Atemübungen begleiten Sie durch diese besondere Zeit bis zur Geburt. Sie erleben Ihren Körper und Ihr Kind ganz bewusst und lernen, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und diesen für die Geburt bewusst einzusetzen. Sie gewinnen Abstand vom Alltag und schöpfen Kraft für die kommenden Veränderungen. Die Yogahaltungen sind an die Veränderungen während der Schwangerschaft angepasst und ermöglichen so ein individuelles Üben.

Diese Kurse werden als Präventionskurse von den gesetztlichen Krankenkassen bezuschusst.

Diese Kurse werden von Cornelia Slisch geleitet. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU und durch T.K.V. Desikachar autorisierte Ausbilderin für Yogalehrende. Sie ließ sich von verschiedenen Lehrern in der Tradition T. Krishnamacharya / T.K.V Desikachar darin ausbilden, Yoga den spezifischen Bedürfnissen anzupassen. Ihre Spezialgebiete sind Business Yoga, Yoga Pränatal und Postnatal sowie der Einzelunterricht. www.yogasaram.de

 

Schwangerschaftsyoga in Ruppertshain (ab Januar 2017)

Der Yogakurs lädt schwangere Frauen dazu ein, sich Selbst, ihren Körper und ihr Baby besser kennen zu lernen. Hierbei legen wir besonderen Wert auf die Entwicklung des individuellen Körperbewusstseins, was für eine erfüllte Schwangerschaft sowie eine sichere Geburt unterstützend ist.

Stärkung der Nerven und Drüsenfunktionen, Wahrnehmung des Beckenbodens und unterschiedliche Atemtechniken helfen der Frau, sich sicher und selbstbestimmt auf die Geburt vorzubereiten. Kundalini Yoga hilft, die täglichen Anforderungen der Schwangerschaft tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht, was zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen führt.

Auch die Themen, die die Frauen mitbringen, haben Raum und finden Platz in unseren Kursen.

Dieser Kurs wird von Sigi Härmand geleitet. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin nach 3HO/KRI, Coach für Beruf & Gesundheit und bietet u.a. Schwangeren- und Rückbildungsyoga an. www.kundaliniyoga-rheinmain.de

 

Die Kurstermine finden Sie unter Kurse und Kurstermine.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Die Kursgebühren werden anteilig berechnet.

 

Bitte senden Sie uns Kursbuchungen und Fragen über unserer Kontaktformular.